w domu

Nagraj może to wiosło - zobaczymy czy wszystko jest ok. Jak najbardziej nagram, jak mnie siłownię otworzą znów... Tym czasem jutro będę kombinować w domu z treningiem

he koksio frajer to cie w domu moga wolac albo mozesz tak do starych sie odzywac myslisz ze jak brales SSA to kozak a jedyne co ci porobilo to banie

[...] lekkie mrówki ale po chwili puściło co do spięcia mięśni nie odczułem. Po treningu znów zarzuciłem spalacza, rozciąganie, jedzenie i 10 minut sauny, wracają autobusem do domu poczułem lekkiego doła i myślałem że tam zaraz zjadę. W domu zarzuciłem herbatę i już wszystko wraca do normy(pisane na gorąco). Podsumowując nie będę brał już napalmu [...]

[...] uważaj z ciężarem, bo ciężko ogarnąć sztangę z przodu :) pon: klatka+triceps+brzuch wt: plecy+biceps+przedramiona czw: nogi+barki+kaptury brzuch możesz zawsze sobie zrobić jeszcze ze 2 dni pozostałe w domu wieczorkiem jak Ci się będzie chciało ja tak robię 1 dzień na siłce i 2 w domu, do tego i tak przyrządów nie potrzeba, a kombinacji jest wiele

[...] jak... zmyc z siebie * po samaym peelengu cialo jest extra napiete.. gladkie.. sprezyste w efekcie nie wydaje niepotrzebnie kasy na tego typu kosmetyki bo kawe i tak w domu mam * po wysuszeiu ciala( cielska.. cialeczka jakie kto tam ma) okreslaona porcje balsamu do ciala polaczyc w miseczce z olejkami aromaterapeutycznymi przeznaczonymi [...]

modlitewnik juz w domu %-) qwa ale miejsca teraz juz nie ma %-)

e a ćwiczysz w Domu czy fitness club?

a nie masz obciążników na kostki w domu?

Zajrzyj sobie do działu trening w domu. Znajdziesz sporo informacji na ten temat wraz z planami treningowym. Nawet zupełnie bez sprżetu można sporo podziałać w domu, a jak byś sobie zorganizował dwie hantle regulowane to możlwiości sporo się zwiększają.

[...] , "zasuszyłaś się" i jeszcze od anorektyczek zaczynają mnie wyzywać}:-( (anorektyczka która ledwo funkcjonuje na 1700kcal %-) ) jak mnie to wkurza #-P#-P DT 11 mam w domu sztangielki 2x2kg i 1x4kg i wysoki taboret :-)) więc kombinowałam 4x obwód 20 przysiadów 20 wypadów (10 na nogę) 20 wypadów z przeskokiem 20 przysiadów z wyskokiem [...]

[...] dzisiaj wpadł,więc aero zaliczone :-} kupiłam wszystko co chciałam a nawet więcej %-) w przymierzalni osłabłam musiałam się posiłkować omletem 88-O%-) DT41 Obwód 2. x5 (w domu) 1a. Wypady z przeskokiem 30sek/ 30sek odpoczynku 1b. thrustersy 5kg 30sek 1c. Mountine climbers 30sek 1d. Pajacyk 30sek 1e. Burpee 1min zrobione #-P nic nie [...]

Leo rządzi,ma swoją koncepcje nie nam go oceniać,nie chce popełnić błędu Engela z mś kiedy zabrał samych doświadczonych piłkarzy a młodzi zostałi w domu.Leo zawsze stawiał na młodych i to sie sprawdza więc Janczyk i inni mnie nie dziwią to inwestycja na przyszłość. A co do Rogera to ostatni mecz z usa pokazał ze nasza siła ofensywna osłabła ,o [...]

Śledze cię i mam czas wchodzić na forum tylko jak jesteś w domu %-)

ja ? jak ja na publiczną siłkę nie chodzę :)) a w domu mam tylko ciężkie żelastwo :-P

Jem śmieci więc nie będę tam się wpisywał. Mogę jedynie treningi wpisywać.To im napisz zeby sie odyebali. Ciekawe jak oni jedli jak w domu rodzinnym mieszkali cwaniaki z dupy

plany ogarniasz i już jesteś w domu ;-)

sparks dobra szama :) W domu jestes i szame naszykowales? :D

chyba o to w domu :-D :))

Electro House lubię, ale tylko na baletach. W domu uwielbiam Trance. Ja idę zjeść obiad i do nauki, bo kolokwia się same nie zaliczą :D

jud dostał ma w domu ?